Showing posts with label education. Show all posts
Showing posts with label education. Show all posts

Tuesday, 13 November 2018

Λέω "όχι" στην εκστρατεία για την κατάργηση των κλουβιών



Αν είσαι βίγκαν, πρέπει να αποφασίσεις αν θέλεις να βλέπουν όμορφα όνειρα οι nonvegans (άρα να μιλάς για μεγαλύτερα κλουβιά ή καλύτερες συνθήκες διαβίωσης των μελλοθάνατων) ή αν θέλεις να βοηθήσεις τα ζώα (άρα να μιλάς για την ηθική υποχρέωση των ανθρώπων να είναι vegan).

Αν δεν είσαι βίγκαν, η πιο δυνατή επιλογή για να βοηθήσεις τα ζώα είναι να μάθεις να ζεις χωρίς να τα τρως, να τα φοράς, ή να τα χρησιμοποιείς για κάθε άλλο σκοπό. Τα μεγαλύτερα κλουβιά δεν σώζουν τη ζωή κανενός ζώου - το να είσαι vegan σώζει τις ζωές πολλών ζώων. Αν πράγματι πιστεύεις ότι τα ζώα αξίζουν σεβασμό, τότε ο σεβασμός στη ζωή τους είναι το πρώτο πράγμα που μπορείς να κάνεις πράξη με τη δική σου καθημερινότητα.


Μία σοβαρή παρενέργεια των εκστρατειών που στοχεύουν στην βελτίωση των συνθηκών διαβίωσης των ζώων είναι ότι κάνουν τους ανθρώπους να γεμίζουν τύψεις για πράγματα που δεν ήξεραν, και έτσι να αυξάνεται η τιμή που είναι διατεθειμένοι να δώσουν για ζωικά προϊόντα.

Αν νιώθεις εγκλωβισμένος μέσα στο τρέχον παράδειγμα διατροφής σου, και κανείς δεν σου λέει, *την ίδια στιγμή* που σου μιλά για "τον αγώνα" για μεγαλύτερα κλουβιά, ότι μπορείς και χωρίς ζωικά, τότε δεν έχεις επιλογή παρά να δώσεις περισσότερα χρήματα για να απαλύνεις τις τύψεις σου την επόμενη φορά που θα "πρέπει" να αγοράσεις ζωικά προϊόντα. 

Η παράλληλη (με την προσπάθεια αλλαγής των νόμων) εκστρατεία "ενημέρωσης-ευαισθητοποίησης" του κοινού, ουσιαστικά δημιουργεί τους μελλοντικούς αγοραστές των (κατά τι ακριβότερων) cage-free προϊοντων. Γι' αυτό, τις εκστρατείες αυτές τις "αγκαλιάζουν" και οι επιχειρήσεις παραγωγής ζωικών προϊόντων. Ξέρουμε πολύ καλά, ότι αν δεν υπάρχει οικονομικό όφελος, οι επιχειρήσεις δεν έχουν κίνητρο να αλλάξουν τις πρακτικές τους.

Και τα ζώα... περιμένουν κάποιον να μιλήσει για το δικαίωμά τους στη ζωή τους, ζώντας και γεννώντας τους απογόνους τους σε μεγαλύτερα κλουβιά.

Εσύ, ποιον θέλεις να βοηθήσεις όταν βλέπεις ένα κλουβί; Τους ανθρώπους ή τα ζώα;


Για μια ανάλυση (χωρίς άσχημες εικόνες), δείτε το βίντεο. Ελληνικοί υπότιτλοι διαθέσιμοι.



---------------------------------
Αν δεν είσαι vegan, γίνε vegan. Η ολική χορτοφαγία (veganism) είναι μη-βία. Κυρίως είναι μη-βία προς άλλα αισθανόμενα όντα. Αλλά είναι και μη-βία προς τη γη και μη-βία προς τον εαυτό σου.

Και ποτέ, μα ποτέ, μην πεισθείς από την παράλογη ιδέα ότι πρέπει να προωθήσουμε την "χαρούμενη εκμετάλλευση" των ζώων ώστε οι άνθρωποι να γίνουν vegan. Ολόκληρη η βιομηχανία της "χαρούμενης εκμετάλλευσης" έχει μόνο έναν στόχο: να κάνει τους ανθρώπους να νιώσουν άνετα με την εκμετάλλευση των ζώων και να την συνεχίσουν.

Η ολική χορτοφαγία είναι ΔΙΚΗ ΜΑΣ επιλογή. Έχουμε την ικανότητα να πούμε όχι στη βία. Έχουμε την ικανότητα να αναγνωρίσουμε τα ζώα ως πρόσωπα/άτομα. Έχουμε την ικανότητα να αρνηθούμε τα ζώα ως ιδιοκτησία. Έχουμε την ικανότητα να πούμε όχι στο σπισισμό. Έχουμε την ικανότητα να λύσουμε το πρόβλημα της εκμετάλλευσης των ζώων με τον μοναδικό τρόπο που υπάρχει: καταργώντας τη ζήτηση για ζωικά προϊόντα.

---------------------------------
Ελεύθερη μετάφραση (και αρχικό κείμενο) από την ιστοσελίδα του Professor Gary Francione, Rutgers School of Law-Newark, USA.






---------------------------------
If you are not vegan, please go vegan. Veganism is about nonviolence. First and foremost, it’s about nonviolence to other sentient beings. But it’s also about nonviolence to the earth and nonviolence to yourself.

And never, ever buy into the nonsensical notion that we need to promote “happy exploitation” in order to get people to go vegan. It’s the opposite: the entire “happy exploitation” industry has one goal: to make the public more comfortable about animal exploitation.

Veganism is OUR choice. We have the ability to say no to violence. We have the ability to affirm the personhood of animals. We have the ability to reject the status of animals as property. We have the ability to say no to speciesism. We have the ability to solve the problem of animal exploitation in the only way it can be solved: by abolishing the demand for animal products.

Source: website of Professor Gary Francione, Rutgers School of Law-Newark, USA.

Wednesday, 8 November 2017

The meaning of words | Το νόημα των λέξεων


Ευχαριστώ τις διαχειρίστριες της ομάδας “Χορτοφάγοι γονείς | Vegan parents”, και τις Frances McCormack, Δήμητρα Ανδρίτσιου, Μαρίνα Λ. για σχόλια και συζήτηση κατά την συγγραφή του κειμένου. Η ευθύνη για λάθη και παραλείψεις είναι δική μου. Το κείμενο συνυπογράφεται από την διαχείριση των ομάδων facebook:
 “Χορτοφάγοι γονείς | Vegan parents
 Vegan Larissa
 Vegan τρόπος ζωής: Υποστήριξη-βοήθεια-απορίες
-----------------------------------------------------
Παράδειγμα: 
– Ψάχνω Άγγλο δάσκαλο. 
– Να σου δώσω το τηλέφωνο του Γεράσιμου, είναι από την Κεφαλονιά και είναι πολύ καλός Άγγλος δάσκαλος. 
– Ρε συ, Άγγλο δάσκαλο θέλω, όχι Έλληνα. 
– Μα γιατί; Και ο Γεράσιμος διδάσκει αγγλικά, γιατί δεν σου κάνει; τι περίεργος που είσαι ώρες-ώρες; 
– Ποιος σου είπε ότι θέλω να μάθω αγγλικά; 
– Τι τον θέλεις τον Άγγλο δάσκαλο λοιπόν; 
– Θέλω κάποιον με αγγλική κουλτούρα στο σπίτι μου, για να βοηθά τα παιδιά με τα μαθήματά τους. Άλλη κουλτούρα έχει ο Άγγλος, άλλη ο Έλληνας, δεν νομίζεις; 
--------------------------------------
Οι λέξεις σημαίνουν πράγματα. Φέρουν νοήματα. Υποσκάπτουν τον χαρακτήρα κάποιου ή αναδεικνύουν τις αρετές του. Οι λέξεις έχουν δύναμη.

Κάποιες λέξεις υποδηλώνουν κάποια αρετή. Κάτι επιθυμητό, κάτι ευκταίο, κάτι πολύτιμο. Όπως η λέξη vegan.

Vegan είναι το άτομο που δεν τρώει, δεν φορά, δεν χρησιμοποιεί ζώα για κανέναν δικό του σκοπό. Ιδού ο επίσημος ορισμός του βιγκανισμού από την Vegan Society (1944). 

"Veganism is a way of living which seeks to exclude, as far as is possible and practicable, all forms of exploitation of, and cruelty to, animals for food, clothing or any other purpose." 

Όποιος εφαρμόζει αυτήν την αρχή στη ζωή του λέγεται vegan.

Η λέξη vegan χρησιμοποιείται ως επιθετικός προσδιορισμός ενός προσώπου για το οποίο μιλούμε. Για παράδειγμα: η Μαρία είναι vegan (πρόσωπο). Vegan πρόσωπο σημαίνει ότι το πρόσωπο φέρει την ιδιότητα του vegan ως μόνιμη ιδιότητα. Επιθετικός προσδιορισμός σημαίνει εξ ορισμού “μόνιμη” ιδιότητα, βλ. [1] και [2]. Ιδού ένα παράδειγμα από τον σύνδεσμο [1]: 

«Ήρθε ο όμορφος Νίκος.
Η λέξη "ο όμορφος" είναι επιθετικός προσδιορισμός, γιατί δίνει στο ουσιαστικό "ο Νίκος" μια συγκεκριμένη και μόνιμη ιδιότητα· αυτό σημαίνει ότι την ιδιότητα αυτή (όμορφος) ο Νίκος την έχει τώρα αλλά θα την έχει και σε λίγο και αύριο και μεθαύριο..». 

Εκτός από το να περιγράψει πρόσωπα που φέρουν την μόνιμη αυτή ιδιότητα, η λέξη “vegan” χρησιμοποιείται και για να περιγράψει άψυχα πράγματα και εμπειρίες που εξυπηρετούν (είναι συμβατά με) την vegan ζωή. Βίγκαν εστιατόριο. Βίγκαν φαγητό. Βίγκαν γλυκό. Βίγκαν κρουαζιέρα. Βίγκαν διατροφή. Η χρήση του επιθετικού προσδιορισμού μάς κάνει ξεκάθαρο αν το άψυχο είναι βίγκαν ή όχι. Ή αν είναι κατάλληλο για vegans ή όχι. Δεν υπάρχει ενδιάμεση κατάσταση. Ή είναι, ή δεν είναι. Μια σαλάτα που δεν είναι vegan δεν μεταμορφώνεται σε vegan άπαξ και την καταναλώσει κάποιος vegan. Ένα παλτό που δεν είναι vegan δεν μεταμορφώνεται σε vegan άπαξ και το φορέσει κάποιος vegan.

Ας επιστρέψουμε στα έμψυχα όντα.

Μεταξύ των προσώπων που φέρουν την ιδιότητα του vegan, κάποιοι είναι επαγγελματίες. Είναι δηλαδή vegan επαγγελματίες. Ο αντίστοιχος όρος στα αγγλικά είναι “vegan professionals”. Υπάρχει π.χ. ο vegan γραφίστας, ο vegan γιατρός, ο vegan διαιτολόγος, ο vegan κομμωτής, ο vegan γυμναστής, ο vegan βιοκαλλιεργητής, ο vegan εκπαιδευτής σκύλων, ο vegan καθηγητής γεωμετρίας, ο vegan μαθηματικός, ο vegan φυσικός, ο vegan βιολόγος, ο vegan δάσκαλος αγγλικών, ο vegan μάγειρας, ο vegan αρχιτέκτονας, ο vegan οικονομολόγος, ο vegan ξυλουργός, ο vegan περιπτεράς, ο vegan μαθηματικός, κ.ο.κ.


Σε όλες τις παραπάνω περιπτώσεις η λέξη vegan είναι ο επιθετικός προσδιορισμός του ατόμου ή του πράγματος. Υποδηλώνει δηλ. μια μόνιμη ιδιότητα του φέροντος (ατόμου ή πράγματος). Στα παραπάνω παραδείγματα επαγγελματιών, το άτομο φέρει δύο επιθετικούς προσδιορισμούς: αυτόν που επικοινωνεί το επάγγελμά του και αυτόν που επικοινωνεί το εάν το άτομο είναι vegan. Κάθε προσδιορισμός επικοινωνεί μια μόνιμη ιδιότητα. «Μόνιμη» θα πει ότι θα μας φανούν αστείες φράσεις με τον επιθετικό προσδιορισμό βίγκαν ως εξής: 

“Είμαι βίγκαν τις Δευτέρες αλλά όχι τις υπόλοιπες ημέρες.”
“Είμαι vegan όταν οι πελάτες μου είναι vegan”. 

Στον ίδιο βαθμό που θα μας φανούν αστείες οι ακόλουθες φράσεις. 

“Είμαι μαθηματικός τις Δευτέρες αλλά όχι τις υπόλοιπες ημέρες.”
“Είμαι μαθηματικός όταν διδάσκω μαθηματικά.”

Όπως γνωρίζουν οι vegans, το να είσαι vegan αποτελεί μια συνειδητή και μακροχρόνια δέσμευση. Ή είσαι ή δεν είσαι. Δεν είσαι vegan σήμερα και αύριο τρως ομελέτα γιατί σου έφερε αυγά η γιαγιά σου ή πίνεις ζωικό γάλα στον καφέ σου επειδή στην καφετέρια δεν είχαν φυτικό γάλα ή τρως σπανακοτυρόπιτα επειδή στο χωριό έφτιαξαν με "αγάπη" σπανακοτυρόπιτα. Το να είσαι vegan είναι μόνιμο χαρακτηριστικό σου (ή τουλάχιστον αυτή είναι η πρόθεσή σου, άρα δεν διατυμπανίζεις την εφημερότητα της ιδιότητάς σου). 

Επειδή η Ελλάδα ως χώρα βρίσκεται σχετικά νωρίς στο "ταξίδι" της του βεγκανισμού, και η διασπορά του vegan τρόπου ζωής είναι στα αρχικά της στάδια, όπως και η ανάγκη για την εύρεση προϊόντων και υπηρεσιών που απευθύνονται σε vegans αλλά και vegan επαγγελματιών (πιθανώς λόγω του ότι η κουλτούρα ενός vegan θεωρείται επιθυμητό χαρακτηριστικό από τους ίδιους τους vegans), διαβλέπω τον κίνδυνο να χάσει η λέξη vegan το νόημά της ακριβώς με τον τρόπο που η λέξη "χορτοφαγία" έχει χάσει το δικό της νόημα.

Για παράδειγμα, αν ρωτήσουμε μερικούς ανθρώπους αν είναι "χορτοφάγοι" κάποιοι θα απαντήσουν θετικά. Αν μετά τους ρωτήσουμε τι τρώνε, θα πάρουμε πολλές διαφορετικές απαντήσεις ή και συνδυασμούς των παρακάτω απαντήσεων: 
– τρώω κοτόπουλο και ψάρι
– τρώω αυγά
– τρώω ψάρια
– τρώω κοτόπουλο
– τρώω τυριά (χωρίς να έχω ασχοληθεί αν περιέχουν ζωική πυτιά) [3]
– τρώω γαλακτοκομικά
– κλπ.
 

Με άλλα λόγια, ο ορισμός του "χορτοφάγου" έχει ξεχειλώσει τόσο ώστε να εξυπηρετεί τις προσωπικές προτιμήσεις (και ίσως και ευχές ή φιλοδοξίες) όσων αποφασίζουν να απέχουν από κάτι ζωικό. Όμως με αυτήν την ξεχειλωμένη έννοια, όλοι οι άνθρωποι είναι χορτοφάγοι. Έχουν ένα κοινό σημείο: ότι κάποιο μέρος των θερμίδων τους προέρχεται από τρόφιμα φυτικής προέλευσης. Με την ίδια έννοια, όλα τα εστιατόρια που προσφέρουν φάβα θα μπορούν να γράψουν στην πινακίδα τους “vegetarian” εστιατόριo. [Ας πάμε το σκεπτικό αυτό ένα βήμα πιο πέρα: Κάποια πιάτα τους είναι κατάλληλα για vegans. Άρα μπορούν να γράψουν στην πινακίδα τους “vegan” εστιατόριο. Αλλά αυτό αφορά την λέξη vegan, βλ. παρακάτω.] Άρα χρησιμοποιώντας τον όρο «χορτοφάγος» τόσο χαλαρά όσο μας βολεύει, δίνουμε το δικαίωμα στο σουβλατζίδικο της γειτονιάς μας που φτιάχνει ζωικά πιάτα αλλά επίσης και φάβα και μαυρομάτικα με χόρτα και ταμπουλέ και σαλάτα να γράψει στην πινακίδα του “vegetarian”.

Δεν θέλουμε να συμβεί το ίδιο με την λέξη βίγκαν. Οι λόγοι είναι και ηθικοί και πρακτικοί.

Ένας επαγγελματίας που χρησιμοποιεί την λέξη vegan ως επιθετικό προσδιορισμό θα πρέπει να είναι vegan. Όχι plant-based, όχι vegan-friendly, όχι flexitarian, όχι pescatarian, όχι έχω-δική-μου-φιλοσοφία-rian. Για παράδειγμα, ένας vegan διαιτολόγος θα πρέπει να είναι vegan ο ίδιος, ακριβώς με τον ίδιο τρόπο που ένας άγγλος καθηγητής αγγλικών θα πρέπει να είναι άγγλος ο ίδιος (βλ. έκθεμα). Αν δεν είναι, και αυτοπροδιορίζεται ή/και παρουσιάζεται στο κοινό ως άγγλος, τότε φέρεται εις βάρος των (πραγματικών) άγγλων καθηγητών αγγλικών και υπάρχει έδαφος για επιβολή νομικών κυρώσεων. Επίσης μπορεί να παραπλανήσει κάποιους καταναλωτές και να τον προτιμήσουν πιστεύοντας πως είναι άγγλος ενώ δεν είναι. Μπορούμε να βρούμε πολλά ακόμα παραδείγματα: ένας απόφοιτος Τμήματος παιδαγωγικών (δάσκαλος δημοτικού σχολείου) που ειδικεύεται στην παράδοση μαθημάτων μαθηματικών δημοτικού δεν μπορεί να παρουσιαστεί ως “μαθηματικός”.

Συσχετιζόμενα με τα παραπάνω, ένα εστιατόριο που χρησιμοποιεί την λέξη “vegan” ως tag ή ως χαρακτηριστικό ή ως μέρος του τίτλου του, θα πρέπει να προσφέρει μόνο vegan πιάτα. Όχι κάποια vegan πιάτα και κάποια μη-vegan. Αν δεν προσφέρει μόνο vegan πιάτα, τότε μπορεί να γράφει στην πινακίδα του “vegan options”. Ξεκάθαρο νόημα η λέξη “vegan”, ξεκάθαρο νόημα η φράση “vegan options”. Αν δεν συμφωνήσουμε με αυτήν την σύμβαση, τότε θα πρέπει να θεωρήσουμε εξίσου σωστό το γράψει την λέξη vegan στην ταμπέλα του ένα σουβλατζίδικο που πουλά και μερικά vegan πιάτα. Ή να θεωρήσουμε εξίσου σωστό να γράψει στην ταμπέλα του “vegan” και “omni”, ή “vegan” και “non-vegan”. Το γιατί μπορεί να θεωρηθεί παράλογη μία ταμπέλα που γράφει “vegan” και “non-vegan” θα είναι θέμα ξεχωριστής ανάρτησης.

Επί του πρακτέου, ένας επαγγελματίας που δεν είναι ο ίδιος vegan αλλά εξυπηρετεί το vegan κοινό θα πρέπει να βρεί έναν τρόπο αυτοπροσδιορισμού που να μην δημιρουργεί ουδεμία υπόνοια ότι ο ίδιος ως άτομο είναι vegan. Παραδείγματα για μη-vegan επαγγελματίες που θέλουν να απευθυνθούν σε vegan κοινό (που γενικά μπορεί να θεωρηθούν ως “vegan-friendly”) 
  • ο διαιτολόγος που ειδικεύεται στην vegan διατροφή
  •  ο αγαπημένος γυμναστής των vegan
  • ο παιδίατρος που υποστηρίζει vegan παιδιά
  • ο παιδίατρος που γνωρίζει την vegan διατροφή
  • ο βιβλιοπώλης των vegan
  • ο σχεδιαστής μόδας των vegans
  • ο vegan-friendly μαιευτήρας
  • ο vegan-savvy νηπιαγωγός, κ.λπ.

Με άλλα λόγια, υπάρχουν δύο διαφορετικές ιδιότητες (η κάθε μία προσδίδει κάποιο χαρακτηριστικό στον φέροντα), που πρέπει να είναι ξεκάθαρες όταν επικοινωνούμε: μία ιδιότητα είναι ο vegan επαγγελματίας και μία άλλη ιδιότητα είναι ο επαγγελματίας που εξυπηρετεί vegans (vegan πρόσωπα). Κάποια πρόσωπα έχουν και τις δύο ιδιότητες, κάποια μόνο την μία. Αυτός που έχει την ιδιότητα του vegan, είναι αναγκαστικά vegan-friendly στο επάγγελμά του (εκτός περιπτώσεων όπου η ιδιότητα του vegan είναι ασύμβατη με το επάγγελμα). Αλλά δεν ισχύει εξ ορισμού το αντίθετο, δηλ. ο vegan-friendly δεν είναι απαραιτήτως vegan. Εμείς οι vegans, όπως και οποιοσδήποτε καταναλωτής προϊόντων, υπηρεσιών, ιδεών, εμπειριών, τόπων, έχουμε δικαίωμα να γνωρίζουμε τις πληροφορίες που μας αφορούν και να τις λαμβάνουμε γρήγορα και με ακρίβεια. Για παράδειγμα, το να αποκαλούμε “vegan νηπιαγωγό” έναν νηπιαγωγό που γνωρίζει πώς να φερθεί σε vegan παιδάκια είναι εμφανώς λάθος γλωσσικά, αλλά και δημιουργεί εσφαλμένες εντυπώσεις.


Μπορεί κανείς να ισχυριστεί ότι υπάρχουν περιπτώσεις που μας φαίνεται γραμματικά αρκετά σωστό ο επιθετικός προσδιορισμός να αφορά το κοινό-στόχο του επαγγελματία και όχι τον επαγγελματία-άνθρωπο. Αν, κυρίως χάριν τέτοιων οριακών περιπτώσεων, επιτρέψουμε την κατάχρηση του όρου vegan ως επιθετικό προσδιορισμό επαγγελματιών που δεν είναι vegan θα φτάσουμε να έχουμε την ανάγκη *δεύτερου* επιθετικού προσδιορισμού, συνεπώς η γλώσσα μας θα παύσει να μεταφέρει μηνύματα γρήγορα ή/και με ακρίβεια. Ακολουθεί σχετικό παράδειγμα.

Μιλούν δύο vegans μεταξύ τους (οι συμμετέχοντες έχουν αποδεχθεί ως φυσιολογική την παρατυπία του να αποκαλείται vegan επαγγελματίας κάποιος που δεν είναι απαραιτήτως vegan): 

– Α, σου βρήκα vegan γυμναστή.
– Αλήθεια; Τέλεια. Είναι vegan ο vegan γυμναστής;
– Όχι, δεν είναι vegan.
– Α, δηλαδή είναι μη-vegan vegan γυμναστής. Ρε συ, εγώ θα προτιμούσα να βρω vegan vegan γυμναστή.
– Ναι, αλλά οι πελάτες του είναι --οι περισσότεροι-- vegan.
– Δηλαδή δεν εξειδικεύεται μόνο σε vegans. Δεν ξέρω… Δεν είναι vegan ο ίδιος, δεν εξειδικεύεται μόνο σε vegans… Νομίζω θα ήθελα vegan vegan γυμναστή! 

Άλλο παράδειγμα. Μιλούν δύο vegans μεταξύ τους: 

– Βρήκα έναν καταπληκτικό vegan παιδίατρο.
– Αλήθεια; Είναι vegan ο vegan παιδίατρος;
– Ναι, ρε συ. Είναι vegan ο vegan παιδίατρος. 

Ακόμα και αν η διάκριση μεταξύ «vegan επαγγελματία» και επαγγελματία που απευθύνεται σε vegans δεν απέρρεε από την γραμματική της γλώσσας μας, θα έπρεπε να χρησιμοποιούμε, vegans και επαγγελματίες, την ίδια λεκτική σύμβαση. Vegan επαγγελματίας είναι ο vegan άνθρωπος με το συγκεκριμένο επάγγελμα. Επαγγελματίας που απευθύνεται σε vegans είναι ένας επαγγελματίας (όχι απαραιτήτως vegan) που απευθύνεται σε vegans (όχι απαραιτήτως μόνο σε vegans). Αν απευθύνεται μόνο σε vegans τότε μπορεί να φέρει την σήμανση «μόνο για vegans» ή μια παρεμφερή σήμανση. Είναι εμφανές ότι με το να αποκαλέσουμε κάποιον ως “vegan επαγγελματία” ενώ (α) ούτε είναι vegan (β) ούτε δουλεύει αποκλειστικά για vegan κοινό, διαπράττουμε διπλό σφάλμα.

Αν επιτρέψουμε την χρήση του όρου vegan κατά πώς βολεύει τον κάθε επαγγελματία, δεν θα μου φανεί καθόλου παράξενο να συναντήσουμε vegan παιδίατρο που προτείνει π.χ. ψάρια ή ζωικά γαλακτοκομικά στα παιδιά που παρακολουθεί. Και φανταστείτε τότε διαλόγους σαν τον παρακάτω, μεταξύ δύο μαμάδων η μία εκ των οποίων είναι vegan. Διαλόγους στους οποίους η βασική λειτουργία της λέξης vegan (το να σημάνει δηλαδή τον άνθρωπο που έχει υιοθετήσει την αρχή του βεγκανισμού στη ζωή του) έχει εντελώς παρεκτραπεί στο να σημαίνει ό, τι νάναι (ή μάλλον ό,τι κάνει τον γιατρό ή τον γονέα να νιώθει ασφαλής). Υπάρχει ο όρος “κανονικοποίηση της απόκλισης” (normalisation of deviance) που περιγράφει κατά την γνώμη μου τέλεια αυτό το μελλοντικό σενάριο. Με απλά λόγια, όσο χρησιμοποιείται κάποιος όρος εσφαλμένα, τόσο τον συνηθίζουμε, και τόσο αποδεχόμαστε την χρήση του. Και στο τέλος θεωρούμε σωστή την εσφαλμένη χρήση του.

  
– Βρήκα μια καταπληκτική vegan παιδίατρο. Πηγαίνω πλέον τα παιδιά μου σε αυτήν.
– Αλήθεια; Για πες; Σου έδωσε πλάνο διατροφής;
– Ναι, ένα ενδεικτικό. Επειδή είμαστε vegan, έχει ελάχιστα ζωικά: Μία φορά την εβδομάδα μοσχάρι, μία φορά κοτόπουλο, μία ψάρι, λίγο τυρί καθημερινά, λίγο κατσικίσιο γιαούρτι, και τις υπόλοιπες ό,τι θέλουμε από vegan φαγητά. Δεν θέλω να δίνω ζωικά στα παιδιά μου, αλλά τι να κάνω, αφού το είπε η vegan παιδίατρος.
– Αχ ωραίο φαίνεται! Και μας ταιριάζει! Τελικά μάλλον είμαστε και μεις σχεδόν vegan οικογενειακώς. Έτσι κι αλλιώς δεν τρώμε παρά ελάχιστο μοσχάρι, κοτόπουλο, ψάρι, τυρί. Θα αγοράζουμε πλέον κατσικίσιο γιαούρτι και έτσι θα γίνουμε τελείως vegan. 

Εν κατακλείδι, θεωρώ υποχρέωση κάθε vegan να διαφυλάξει το νόημα της λέξης vegan. Και υποχρέωση κάθε επαγγελματία να χρησιμοποιεί την λέξη “vegan” με τρόπο που να μην μπορεί να οδηγήσει σε εσφαλμένα συμπεράσματα για το εάν ο επαγγελματίας έχει ασπαστεί στην προσωπική του ζωή τις αρχές του βεγκανισμού. Παραθέτω παραδείγματα του πώς αυτοπροσδιορίζονται vegan επαγγελματίες στο παράρτημα. Από την μελέτη των κειμένων αυτών και πολλών άλλων vegan επαγγελματιών, είναι εμφανές ότι τα κείμενά τους δίνουν πληροφορίες για την απόφαση που πήραν (να γίνουν vegan), για το πόσο καιρό είναι vegan, για το τί δράσεις διάδοσης του βεγκανισμού αναλαμβάνουν στο πλαίσιο του επαγγέλματός τους ή στον ελεύθερο χρόνο τους. Είναι εντυπωσιακό ότι επαγγελματίες που έγιναν πρόσφατα (πριν 3-4 έτη) vegan,δεν προβάλλουν τον βεγκανισμό τους προς τα έξω, αλλά προβάλλουν το επάγγελμά τους, την πρόσφατή ειδίκευσή τους (σε vegan κοινό) και το κοινό τους, π.χ. αντί “ο vegan ΧΧΧ” γράφουν “ο αγαπημένος ΧΧΧ των vegans”. Κατά τη γνώμη μου, αυτό δείχνει σεβασμό προς την ιδέα του βεγκανισμού, όπως και σοβαρότητα και ταπεινοφροσύνη, αρετές που βρίσκονται σε σχετική σπανιότητα στις μέρες μας.

Συνοψίζοντας, ο όρος «ο vegan επαγγελματίας» σημαίνει κάτι εντελώς διαφορετικό από τον όρο «ο επαγγελματίας των vegan» ή «ο των vegan επαγγελματίας». Συγκρίνετε τις εξής φράσεις:
  • Ήρθε ο γυμναστής, ο vegan 
  • Ήρθε ο γυμναστής, των vegan.

Στην πρώτη φράση είναι ξεκάθαρο ότι ο γυμναστής είναι vegan. Στην δεύτερη είναι ξεκάθαρο ότι οι πελάτες του είναι vegan. Παρατηρήστε ότι η 2η φράση δεν μας δίνει καμμία πληροφορία για το εάν ο γυμναστής είναι vegan ως άτομο. Αλλά μας δίνει ξεκάθαρα την πληροφορία ότι γυμνάζει (και;) vegan άτομα. Εν κατακλείδι, οι φράσεις /όροι: 
  • ο vegan γυμναστής 
  • ο των vegan γυμναστής
σημαίνουν δύο τελείως διαφορετικά πράγματα.

Την επόμενη φορά λοιπόν που κάποιος θα μας προτείνει “Άγγλο” καθηγητή αγγλικών από την Κεφαλλονιά, καλύτερα να απαντήσουμε ως εξής: 

[...] 
– Μα γιατί; Και ο Γεράσιμος διδάσκει αγγλικά, γιατί δεν σου κάνει; τι περίεργος που είσαι ώρες-ώρες; 
– Εντάξει ρε συ. Άγγλος θα πει “από την Αγγλία” ρε συ, όχι “από την Κεφαλονιά”. Αν ο ίδιος ο Γεράσιμος, που ασχολείται και με την αγγλική γλώσσα, δεν καταλαβαίνει την διαφορά, αλλά και σε έπεισε ότι είναι και Άγγλος, τότε δεν τον θέλω δυό φορές. 

Παράρτημα

Vegan διαιτολόγος (vegan Registered Dietitian) Ginny Messina


«When I first decided to be a dietitian, I had no particular interest in vegetarian diets. Rather, I was simply interested in food and nutrition. I liked the puzzle of creating diets. Vegetarianism wasn’t even a blip on my radar screen as I went through my dietetics program and then graduate school as an omnivore.
At the same time, I was very much an advocate for animals and pretty sensitive to animal rights. What a big disconnect, huh? […]

Five years later I took a job working for the Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM) and once again, made a huge leap in my dedication to ethical eating. I was hired by this organization to develop materials about vegan diet. Well, I could hardly tell people not to eat eggs and dairy if I was eating them myself. So I began to read more about factory farming and learned–to my very great surprise–that animals suffer just as much on dairy and egg farms as they do in meat production.

That was an incredible period of personal and professional growth for me. I learned tons about diet. Just as importantly, I unlearned a bunch of the wrong ideas I had picked up throughout my schooling and work. I cared deeply about diet and its effects on animals. And, I found myself in a remarkable position to help other people who were eating, or trying to eat, vegan diets. What a lucky thing–somehow, I had landed exactly where I belonged.»


Vegan biologist


“Veganism is about animal rights. It’s a strive to minimize one’s contribution to animal suffering.

However, some peo ple mainly –  or almost exclusively – argue for veganism based on environment and health. First of all, I would assume that it would only apply to diet – veganism is much more than that. Since, I’ve never seen an argument to avoid leather for health reasons.[…]

It’s very frustrating to see that people use pseudoscience, myths and just plain lies to argue for veganism when we have so many good arguments to be vegan. I’ve written a post trying to argue from an ethics perspective.

With the rising interest about veganism we could perhaps start getting rid of the classical stereotype of an irrational pseudoscience vegan and actually show the rational ethical side of things. Not only because I think it benefits the animals in the long run, but also, pseudoscience is really a threat to society.”

 

Vegan physicist


“On this website, you will find blog posts about college, blackness, and everything in between (which is a lot, let me tell you). You will also find physics study guides and tutorials so that you can get your grades together as you get woke. So take a look. See what’s good. I’m so glad to have you.”

 

Vegan scientist

“About Vegan Scientist: I'm hoping this blog can be a good resource for people who don't cover up their ethical beliefs when they put on their lab coats.  There are many references for animal-free ingredients and substitutions for food, but what about that dextrose or the BSA you are using in the lab?  After all, us lab rats need to look out for each other. […] I've had this blog called this since it started in 2009.”


 

Vegan coach Patty Knutson


“Welcome to Vegan Coach, Your Home For EASY Vegan Cooking

Hello, I'm Patty Knutson, but my friends call me Sassy.

Vegan since 1994, and proud of it.    :)  

 

Vegan chef Beverly Lynn Bennett


“In 1987, I became a vegetarian, and a few years later I went completely vegan, and it was the best decision I ever made! I never felt healthier, and knowing that I was no longer contributing to animal suffering made me feel even better. As a vegan, I can bake and sauté with the best of them, and I'm passionate about showing the world just how delicious and nutritious food can actually be when it's free of animal ingredients.

In the early 1990s, I was fortunate enough to discover that a few vegetarian restaurants actually existed in Northeast Ohio, where I lived at the time. There, I was finally able to put my culinary talents to work without compromising my values. I worked at several vegetarian restaurants in the years that would follow, my favorite of which was the famed Zephyr vegetarian restaurant (now a non-vegetarian pub) located near Kent State University, where I worked for four years as chef. From 1998 to 2000, I was the vegan chef at Tabor's Thyme Cafe, formerly a mostly organic, vegetarian restaurant in Berea, Ohio.”


Vegan accountant

“We believe it is important to focus our energy on working with people who have ethical values. We believe our passion for Veganism and ethical trading means we can offer UK tax, management and compliance services that go well above and beyond any service that you could get elsewhere.”




“Hello Friends... as a lot of you are aware, I have a serious passion for what I believe is the biggest movement in today's society. Being more ethical through Veganism. [...]

I have been working as an accountant for 7 years, now a tax and performance management specialist and am now PROUD TO ANNOUNCE MY OWN SERVICES!!!! 


It has been a slow process due to the influx of new clients I have had in the recent few months as my energy has been focused on helping them get up & running. I am now pleased to be in the process of recruiting my first team member (Vegan of course!), so am able to take on more work and help more Vegans, Yogis, Meditators & other people with a passion for ethics, health and the environment!” [7 Σεπτ 2017]


 

Vegan Engineer Thom Quinoa


“Hey! I'm Thom Quinoa, The Vegan Engineer. I have never eaten meat and have been vegan since 2013. I have been leading the Facebook group Birmingham Vegans since 2015. We now have over 5100 members and are growing at a rate of 300 people a month. I host 3-4 vegan social events every month and during the socials I have seen countless people go vegan and many vegans gain the confidence to become activists. Because of this I believe community building is an extremely powerful form of activism. I also frequently take part in street activism, run a lot, play guitar and do standup comedy.”

 

Vegan Professionals, LinkedIn group


“This is a group for professionals in any field who are vegan. Join this group to network with compassionate business people, volunteers, and activists. Share your knowledge of how to create a vegan-friendly business, how to work in non-vegan-friendly environments, or how to incorporate your values into your professional life.”

Αναφορές

[1] http://users.sch.gr/ipap/Ellinikos%20Politismos/Yliko/Theoria%20Nea/epithetikos-katigorimatikos.htm 
[2] http://users.sch.gr/ipap/thematographia/the-doc/prosdiorismoi.pdf
[3] The sadness of milk | Η θλίψη που λέγεται γάλα. http://veganmamagr.blogspot.gr/2017/09/the-sadness-of-milk.html

-------------------------------
Not vegan? Please visit www.HowDoIGoVegan.com
Vegan? Please visit www.AbolitionistApproach.com
---------------------------------
"Αν δεν είσαι vegan, γίνε vegan. Η ολική χορτοφαγία (veganism) είναι μη-βία. Κυρίως είναι μη-βία προς άλλα αισθανόμενα όντα. Αλλά είναι και μη-βία προς τη γη και μη-βία προς τον εαυτό σου.

Και ποτέ, μα ποτέ, μην πεισθείς από την παράλογη ιδέα ότι πρέπει να προωθήσουμε την "χαρούμενη εκμετάλλευση" των ζώων ώστε οι άνθρωποι να γίνουν vegan. Ολόκληρη η βιομηχανία της "χαρούμενης εκμετάλλευσης" έχει μόνο έναν στόχο: να κάνει τους ανθρώπους να νιώσουν άνετα με την εκμετάλλευση των ζώων και να την συνεχίσουν.

Η ολική χορτοφαγία είναι ΔΙΚΗ ΜΑΣ επιλογή. Έχουμε την ικανότητα να πούμε όχι στη βία. Έχουμε την ικανότητα να αναγνωρίσουμε τα ζώα ως πρόσωπα/άτομα. Έχουμε την ικανότητα να αρνηθούμε τα ζώα ως ιδιοκτησία. Έχουμε την ικανότητα να πούμε όχι στο σπισισμό. Έχουμε την ικανότητα να λύσουμε το πρόβλημα της εκμετάλλευσης των ζώων με τον μοναδικό τρόπο που υπάρχει: καταργώντας τη ζήτηση για ζωικά προϊόντα."

Ελεύθερη μετάφραση (και αρχικό κείμενο) από την ιστοσελίδα του Professor Gary Francione, Rutgers School of Law-Newark, USA.
---------------------------------
"If you are not vegan, please go vegan. Veganism is about nonviolence. First and foremost, it’s about nonviolence to other sentient beings. But it’s also about nonviolence to the earth and nonviolence to yourself.

And never, ever buy into the nonsensical notion that we need to promote “happy exploitation” in order to get people to go vegan. It’s the opposite: the entire “happy exploitation” industry has one goal: to make the public more comfortable about animal exploitation.

Veganism is OUR choice. We have the ability to say no to violence. We have the ability to affirm the personhood of animals. We have the ability to reject the status of animals as property. We have the ability to say no to speciesism. We have the ability to solve the problem of animal exploitation in the only way it can be solved: by abolishing the demand for animal products."

Source: website of Professor Gary Francione, Rutgers School of Law-Newark, USA.

Monday, 31 July 2017

B12 calendar | Ημερολόγιο Β12





Η Β12 είναι μια βιταμίνη που παράγεται από βακτήρια. Υπάρχει γενική συναίνεση μεταξύ των γιατρών που γνωρίζουν την φυτοφαγική διατροφή ότι θα πρέπει να λαμβάνουμε συμπλήρωμα Β12 αν τα επίπεδά μας είναι χαμηλά [1]. Τα φύκια, η αλόη, η σπιρουλίνα, το χώμα, τα κακά των ζώων, κ.λπ. δεν αποτελούν αξιόπιστες πηγές Β12 [2]. Πολλοί vegans δεν καταφέρνουν να προσλάμβάνουν Β12 από επιφορτισμένα τρόφιμα ή συμπλήρωμα [3]. Ούτε τα ζωικά προϊόντα φαίνεται να αποτελούν αξιόπιστη πηγή: η έλλειψη Β12 δεν αποτελεί "προνόμιο" των φυτοφάγων [4], αλλά αυτό δεν είναι κάτι που οδηγεί στο συμπέρασμα ότι δεν πρέπει να παίρνουμε συμπλήρωμα Β12, ή ότι η vegan διατροφή δεν αποτελεί "φυσική" διατροφή λόγω της ανάγκης για συμπλήρωμα.

Δείτε σχετική ανάλυση περί "φυσικότητας" στα ελληνικά: [5], καθώς και μια επισκόπηση του θέματος της Β12 και των μορφών της (πάλι στα ελληνικά): [6], και μια πιο εκτενή (στο transcript του βίντεο) στα αγγλικά [7].

Ένα απλό πλάνο συμπλήρωσης που είναι κατάλληλο για τους περισσότερους ενήλικες είναι δύο φορές την εβδομάδα από 1.000 mcg [8]. Αν θέλετε να ακολουθήσετε αυτό το πλάνο, τότε μπορείτε  να χρησιμοποιήσετε ένα από τα δύο "Ημερολόγια" που ετοίμασε η VeganMama.

(α) Ημερολόγιο Β12 για τον Αύγουστο του 2017
(β) Ημερολόγιο Β12 για Αύγουστο έως και Δεκέμβριο του 2017
 

Πηγές

[1] NutritionFacts.org: Vitamin B12
https://nutritionfacts.org/topics/vitamin-b12/

[2] VeganHealth.org: Vitamin B12: Are you getting it?
http://veganhealth.org/articles/vitaminb12

[3] NutritionFacts.org:Vegan Epidemic
https://nutritionfacts.org/video/vegan-epidemic/

[4] NIH, Office of Dietary Supplements: Vitamin B12
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/

[5] K. Τσαρπαλής: Διατροφή, φυτοφαγία, και βιταμίνη β12: ανάγκη για κοινή λογική και ευελιξία σε διαρκώς μεταβαλλόμενες συνθήκες
http://www.tsarpalis.gr/el/diatrofi/diatrofi-fytofagia-vitamin-b12/


[6]Vegan Thessaloniki: Βιταμίνη Β12
https://veganthessaloniki.gr/vitamini-b12/


[7] MeatYourFuture.org: Vitamin B12 - Your questions answered [video + transcript]
http://meatyourfuture.com/2016/05/vitaminb12/


[8] VeganHealth.org: Vitamin B12 Recommendations
http://www.veganhealth.org/b12/rec



---------------------------------
Αν δεν είσαι vegan, γίνε vegan. Η ολική χορτοφαγία (veganism) είναι μη-βία. Κυρίως είναι μη-βία προς άλλα αισθανόμενα όντα. Αλλά είναι και μη-βία προς τη γη και μη-βία προς τον εαυτό σου.

Αν δεν είσαι vegan: www.HowDoIGoVegan.com
Αν είσαι vegan: www.AbolitionistApproach.com


---------------------------------
If you are not vegan, please go vegan. Veganism is about nonviolence. First and foremost, it’s about nonviolence to other sentient beings. But it’s also about nonviolence to the earth and nonviolence to yourself.


Not vegan? www.HowDoIGoVegan.com
Already a vegan? www.AbolitionistApproach.com

Saturday, 29 July 2017

Child abuse | Παιδική κακοποίηση


Είδα το ακόλουθο σχόλιο σε μια διαδικτυακή συζήτηση. Αποτελεί τοποθέτηση προς τους vegan γονείς (υπόψιν ότι η μητέρα που ξεκίνησε την συζήτηση ανέφερε ότι το παιδί της δεν είναι vegan, αλλά φάνηκε φιλική προς τον vegan τρόπο ζωής από τα γραφόμενά της).

--
"Καταλαβαίνουμε όλες μας πως όταν λέμε "έχω προσωπικό πρόβλημα να κάνω το τάδε" ενώ είναι ανάγκη, γινόμαστε ο άνθρωπος που σαμποτάρει το παιδί του; Ή που ακόμα χειρότερα σε ορισμένες περιπτώσεις το θέτει σε κίνδυνο;

Θέλουμε να είμαστε αυτοί οι γονείς;


Μήπως τα πιστεύω μας έχουν φτάσει να γινουν θρησκεία ανώτερη από το παιδί μας, φανατισμένη άποψη; Που δεν ακούει, δεν βλέπει, δεν θέλει να κουνηθεί ούτε χιλιοστό;
Με την ισχυρή πεποίθηση ότι κάνουμε το καλύτερο;!


Το κάνουμε όντως;;


Αυτό είχα ανάγκη να θέσω."
----

Συμφωνώ απολύτως. Αλλά είμαι βίγκαν. Και βλέπω αυτήν την ισχυρή πεποίθηση ότι η τρέχουσα μη-βίγκαν διατροφή είναι η ασφαλής, ενώ η βίγκαν όχι. Και υπάρχουν γονείς που (παρά τα τόσα παραδείγματα και μαρτυρίες βίγκαν γονέων, και προτροπές βίγκαν γονέων, και υλικό) δεν κάνουν καν τον κόπο να ψαχτούν, να διαβάσουν, να σκεφτούν, να αμφισβητήσουν όσα νομίζουν ότι ξέρουν (δεν λέω να δοκιμάσουν διότι αυτό προϋποθέτει πιο πολύ διαβασμα και διάθεση).

Και όλα αυτά ενώ μπορεί να κάνουν κακό στα παιδιά τους! Απορρίπτουν άκριτα μια πιο υγιεινή διατροφή (φυτοφαγία), νομίζοντας ότι κάνουν το καλύτερο. Δώσε συκώτια για πρωινό, βάλτα και σε μάφινς. Τραγικό.

Πολλοί (όσοι) γιατροί που έχουν ασχοληθεί σοβαρά με την διατροφή, θεωρούν ότι η φυτοφαγική διατροφή είναι ιδανική για τα παιδιά. Ένας από αυτούς είναι ο John McDougall MD. Το βίντεο που παραθέτω είναι απόσπασμα ομιλίας του (με τίτλο Solving the Healthcare Crisis), στο οποίο ο Dr McDougall εξηγεί γιατί η τυπική διατροφή εμπίπτει στον ορισμό της παιδικής κακοποίησης.

Θα πρεπει κάποια στιγμή όλοι (γονείς και ιατροί) να αναλογιστούμε αν κάνουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας. Και να το ξανακάνουμε με κάθε ευκαιρία.

[το βίντεο σύντομα θα έχει και ελληνικούς υποτίτλους]



---------------------------------
Αν δεν είσαι vegan, γίνε vegan. Η ολική χορτοφαγία (veganism) είναι μη-βία. Κυρίως είναι μη-βία προς άλλα αισθανόμενα όντα. Αλλά είναι και μη-βία προς τη γη και μη-βία προς τον εαυτό σου.

Και ποτέ, μα ποτέ, μην πεισθείς από την παράλογη ιδέα ότι πρέπει να προωθήσουμε την "χαρούμενη εκμετάλλευση" των ζώων ώστε οι άνθρωποι να γίνουν vegan. Ολόκληρη η βιομηχανία της "χαρούμενης εκμετάλλευσης" έχει μόνο έναν στόχο: να κάνει τους ανθρώπους να νιώσουν άνετα με την εκμετάλλευση των ζώων και να την συνεχίσουν.

Η ολική χορτοφαγία είναι ΔΙΚΗ ΜΑΣ επιλογή. Έχουμε την ικανότητα να πούμε όχι στη βία. Έχουμε την ικανότητα να αναγνωρίσουμε τα ζώα ως πρόσωπα/άτομα. Έχουμε την ικανότητα να αρνηθούμε τα ζώα ως ιδιοκτησία. Έχουμε την ικανότητα να πούμε όχι στο σπισισμό. Έχουμε την ικανότητα να λύσουμε το πρόβλημα της εκμετάλλευσης των ζώων με τον μοναδικό τρόπο που υπάρχει: καταργώντας τη ζήτηση για ζωικά προϊόντα.

---------------------------------
Ελεύθερη μετάφραση (και αρχικό κείμενο) από την ιστοσελίδα του Professor Gary Francione, Rutgers School of Law-Newark, USA.




ENGLISH 



---------------------------------
If you are not vegan, please go vegan. Veganism is about nonviolence. First and foremost, it’s about nonviolence to other sentient beings. But it’s also about nonviolence to the earth and nonviolence to yourself.

And never, ever buy into the nonsensical notion that we need to promote “happy exploitation” in order to get people to go vegan. It’s the opposite: the entire “happy exploitation” industry has one goal: to make the public more comfortable about animal exploitation.

Veganism is OUR choice. We have the ability to say no to violence. We have the ability to affirm the personhood of animals. We have the ability to reject the status of animals as property. We have the ability to say no to speciesism. We have the ability to solve the problem of animal exploitation in the only way it can be solved: by abolishing the demand for animal products.

Source: website of Professor Gary Francione, Rutgers School of Law-Newark, USA.

Saturday, 8 July 2017

T Colin Campbell on WFPBD and children [video] | Υγιεινή βίγκαν διατροφή και παιδιά [βίντεο]



"from all that I’ve seen—including our many grandchildren, the wfpb diet is perfect for children"

"από ό,τι έχω δεί-- περιλαμβανομένων των πολλών εγγονιών μας, η υγιεινή βίγκαν διατροφή είναι τέλεια για τα παιδιά"

~ T Colin Campbell, May 2017

---------SCROLL DOWN FOR ENGLISH-----------

Ο T Colin Campbell δεν είναι vegan. Έχει υπάρξει Καθηγητής Βιοχημείας στο Cornell University, και έχει δουλέψει ερευνητικά για πάνω από 30 χρόνια, κυρίως στη σχέση διατροφής και καρκίνου*. Θεωρεί ότι η υπάρχουσα επιστημονική γνώση δείχνει ότι η υιοθέτηση της υγιεινής vegan διατροφής -- αυτής που ο ίδιος ονόμασε whole food plant based diet, WFPBD -- έναντι της συμβατικής διατροφής που περιέχει λίγο από όλα (ή πολλά από λίγα) έχει οφέλη στην υγεία και στο προσδόκιμο ζωής, και υπό προϋποθέσεις μπορεί να δράσει θεραπευτικά.


Ο T Colin Campbell δεν αναζητά τρόπους να γίνει αρκούντως υγιεινή η vegan διατροφή.
Θεωρεί ότι η WFPBD είναι η καλύτερη διατροφή, είτε είσαι vegan είτε όχι, τεκμηριώνοντας την άποψή του μέσω της υπάρχουσας επιστημονικής γνώσης.

Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που καλύπτονται στην συζήτηση.

  1. Είναι ασφαλής η WFPBD ώστε να μεγαλώσουμε με αυτήν τα παιδιά μας; 
  2. Η vegan διατροφή είναι μέρος της ηθικής υποχρέωσής μας προς τα ζώα. Μπορεί κανείς να ισχυριστεί ότι μια υγιεινή βίγκαν διατροφή είναι μέρος της ηθικής μας υποχρέωσης και προς τα παιδιά μας, και επίσης θα πρέπει να υιοθετηθεί από όλη την οικογένεια, περιλαμβανομένων των παππούδων/γιαγιάδων. Ποια η γνώμη σας;
  3. Αφού η υπάρχουσα επιστημονική γνώση δείχνει ότι η WFPBD πλεονεκτεί έναντι της συμβατικής διατροφής, γιατί οι παιδίατροι δεν την προτείνουν;
  4. Πώς μπορεί να συγκριθεί η μέση μη βίγκαν διατροφή με την μέση βίγκαν διατροφή; (δηλ. φυτικά λουκάνικα αντί για ζωικά, φυτικά γάλατα αντί για ζωικά, φυτικά γαλακτοκομικά αντί για ζωικά). Υπάρχει κάποιο όφελος στην υγεία από την υιοθέτηση μιας veganized συμβατικής διατροφής σε σχέση με την συμβατική; 
  5. Πώς μπορεί να συγκριθεί η παλαιολιθική διατροφή με την WFPBD;
  6. Είναι η WFPBD κατάλληλη για ερασιτέχνες και επαγγελματίες αθλητές; Τι οφέλη έχει έναντι της συμβατικής αθλητικής διατροφής;
  7. Σύμφωνα με τις οδηγίες, το συμπλήρωμα Β12 πρέπει να ξεκινά στα βρέφη από τους 6 μήνες, όταν αρχίζει η εισαγωγή στερεών τροφών. Πόσο κρίσιμο είναι να ξεκινήσει το συμπλήρωμα τόσο νωρίς; 
Ευχαριστώ τους: Eleni Prifti, Andreas Papazachariou, και τις διαχειρίστριες της ομάδας "Χορτοφάγοι γονείς" για την συμβολή τους στην διατύπωση των ερωτήσεων.

*Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την δουλειά του T Colin Campbell, στους παρακάτω συνδέσμους:
Βιογραφικό με χρονολογική σειρά.
Δημοσιεύσεις (PubMed).

Σημειώσεις
1. wfpbd = whole food plant based diet (δηλ. η υγιεινή βίγκαν διατροφή)
2. Ο T Colin Campbell εμφανίζεται στις ταινίες FORKS OVER KNIVES (2011), PlantPure Nation (2015), και Food Choices Documentary (2016).
----------------
ENGLISH VERSION

Professor of Nutritional Biochemistry T Colin Campbell (Cornell University)* discusses whole food plant based nutrition with an emphasis on children. Discussion conducted May 26th, 2017.


Issues discussed in the video:

1. Is it safe for families to raise children on a WFPBD?
2. A vegan diet is part of an ethical stance towards animals. In our group we think that a healthy vegan diet is part of a moral obligation towards our children, too, and one that should be embraced by the whole family, grandparents included. What do you think about this?
3. If the scientific basis for a wfpbd is strong, why pediatricians do not promote it?
4. How would you compare the average SAD diet with the average vegan diet? (i.e. vegan sausage instead of sausage, plant milks instead of milk, plant cheese instead of cheese, etc). Is there any health benefit in adopting a veganized SAD?
5. Could you compare the paleo diet to the wfpbd?
6. Is the wfpb diet suitable for professional and recreational athletes? Are there benefits compared to the standard diet?
7. Do you have any worries about the need of constant supplementation with B12 in infants? Is this need essential from the 6th month of life or do you think the start of supplementation could be prostponed for a breastfeeding infant?

Many thanks to Eleni Prifti, Andreas Papazachariou, and my co-admins at Vegan Parents for their insights on the questions.

*To learn more about T Colin Campbell's work, youmay check these out:
Bio with timeline.
Publications in PubMed.

---------------------------------
Αν δεν είσαι vegan, γίνε vegan. Η ολική χορτοφαγία (veganism) είναι μη-βία. Κυρίως είναι μη-βία προς άλλα αισθανόμενα όντα. Αλλά είναι και μη-βία προς τη γη και μη-βία προς τον εαυτό σου.

Και ποτέ, μα ποτέ, μην πεισθείς από την παράλογη ιδέα ότι πρέπει να προωθήσουμε την "χαρούμενη εκμετάλλευση" των ζώων ώστε οι άνθρωποι να γίνουν vegan. Ολόκληρη η βιομηχανία της "χαρούμενης εκμετάλλευσης" έχει μόνο έναν στόχο: να κάνει τους ανθρώπους να νιώσουν άνετα με την εκμετάλλευση των ζώων και να την συνεχίσουν.

Η ολική χορτοφαγία είναι ΔΙΚΗ ΜΑΣ επιλογή. Έχουμε την ικανότητα να πούμε όχι στη βία. Έχουμε την ικανότητα να αναγνωρίσουμε τα ζώα ως πρόσωπα/άτομα. Έχουμε την ικανότητα να αρνηθούμε τα ζώα ως ιδιοκτησία. Έχουμε την ικανότητα να πούμε όχι στο σπισισμό. Έχουμε την ικανότητα να λύσουμε το πρόβλημα της εκμετάλλευσης των ζώων με τον μοναδικό τρόπο που υπάρχει: καταργώντας τη ζήτηση για ζωικά προϊόντα.

---------------------------------
Ελεύθερη μετάφραση (και αρχικό κείμενο) από την ιστοσελίδα του Professor Gary Francione, Rutgers School of Law-Newark, USA.




---------------------------------
If you are not vegan, please go vegan. Veganism is about nonviolence. First and foremost, it’s about nonviolence to other sentient beings. But it’s also about nonviolence to the earth and nonviolence to yourself.

And never, ever buy into the nonsensical notion that we need to promote “happy exploitation” in order to get people to go vegan. It’s the opposite: the entire “happy exploitation” industry has one goal: to make the public more comfortable about animal exploitation.

Veganism is OUR choice. We have the ability to say no to violence. We have the ability to affirm the personhood of animals. We have the ability to reject the status of animals as property. We have the ability to say no to speciesism. We have the ability to solve the problem of animal exploitation in the only way it can be solved: by abolishing the demand for animal products.

Source: website of Professor Gary Francione, Rutgers School of Law-Newark, USA.

Thursday, 27 April 2017

Vegan pyramid | Βέγκαν πυραμίδα διατροφής

Πυραμίδα βέγκαν διατροφής


Οι πυραμίδες της διατροφής φαίνεται να έχουν πια ξεπεραστεί, και έχουν αντικατασταθεί από τα "πιάτα" [1]. Παρόλα αυτά, το Υπουργείο Παιδείας διδάσκει μια πυραμίδα διατροφής στο Δημοτικό Σχολείο. Από ό,τι είδα, η πυραμίδα που διδάσκεται δεν είναι η πυραμίδα που περιέχεται στις Εθνικές Κατευθυντήριες Οδηγίες μας, η οποία περιέχει τα άγρια χόρτα (wild greens) [2], κάτι για το οποίο θα έπρεπε να είμαστε περήφανοι ως Χώρα [3].

Η πυραμίδα της Μεσογειακής διατροφής από τις ελληνικές Κατευθυντήριες Οδηγίες (Υπουργείο Υγείας και Πρόνοιας, Ανώτατο Ειδικό Επιστημονικό Συμβούλιο Υγείας, 1999). Σημείωση: Το σύνολο των μικρομερίδων ημερησίως ορίζεται στις 22-23 μικρομερίδες, οι οποίες λαμβάνονται σε 3-4 γεύματα. Συνεπώς, σε κάθε γεύμα αντιστοιχούν 5,5-7,5 μικρομερίδες τροφής.

Mediterranean diet pyramid (from Greek Guidelines). Ministry of Health & Welfare (Greece), Supreme Scientific Health Council (1999). Note that in these guidelines, 22-23 servings are to be consumed daily in 3-4 meals.

Αν τύχει να σας φέρει το παιδί σας μια πυραμίδα υγιεινής διατροφής από το σχολείο, ή σχετικές δραστηριότητες, και σας πει ότι συζήτησαν την πυραμίδα στο σχολείο, θα βοηθούσε τόσο το παιδί σας όσο και τους δασκάλους του να έχετε εύκαιρη την πυραμίδα βέγκαν διατροφής. Έτσι, θα μπορέσει να συζητηθεί στην τάξη και η βέγκαν πυραμίδα διατροφής, και να ειπωθεί, όπως πολύ εύστοχα ειπώθηκε από την δική μας δασκάλα, ότι "όποιοι έχουν αλλεργία στο γάλα, ή όποιοι δεν πίνουν ζωικό γάλα, πίνουν γάλα σόγιας". Εύγε στην καταπληκτική δασκάλα μας, που έκανε το παιδί μας να μην νιώσει άβολα με την "διαφορά" του.

Από όλες τις πυραμίδες που κυκλοφορούν, εγώ προτιμώ αυτήν που σας παραθέτω στην αρχή του άρθρου, διότι στην ομάδα του ασβεστίου (βλ. "γαλακτοκομικά") η vegan πυραμίδα δείχνει πλήρη τρόφιμα με πράσινο χρώμα (εκτός από το γνωστό και εύκολο επιφορτισμένο γάλα σόγιας). Αυτή η πυραμίδα είναι ευκαιρία για τα παιδιά μας (βέγκαν και μη) να μάθουν την αξία των πράσινων λαχανικών, και να προσπαθήσουν να ενσωματώσουν όσες πιο πολλές θερμίδες από πράσινα λαχανικά μπορούν στην διατροφή τους.

Από τα χρόνια που αναζητούσα πληροφορίες για την υγιεινή βέγκαν διατροφή για εγκύους, έχουν μείνει στον υπολογιστή μου δύο αρχεία pdf (πατήστε τους τίτλους για να τα κατεβάσετε):
  1. Η πυραμίδα (δηλ. η παραπάνω εικόνα).
  2. Ο πίνακας που  εξηγεί τι σημαίνει "μικρομερίδα" με παραδείγματα ποσοτήτων τροφίμων.

H πυραμίδα υπάρχει και εξηγείται στο εξαιρετικό βιβλίο των Jo Stepaniak και της Vesanto Melina με τίτλο "Raising Vegetarian Children: A Guide to Good Health and Family Harmony". Ο πίνακας είναι διαθέσιμος από την ιστοσελίδα της Vesanto Melina.

Σημειώσεις

[1] Πώς η βέγκαν διατροφή είναι συμβατή με το "πιάτο" των διατροφικών οδηγιών; Ομιλία του Καρδιολόγου Κωστή Τσαρπαλή  https://youtu.be/Afgqu-BAohc

[2a] Υπουργείο Υγείας και Πρόνοιας, Ανώτατο Ειδικό Επιστημονικό Συμβούλιο Υγείας, (1999). Διατροφικές Οδηγίες για Ενήλικες στην Ελλάδα. http://www.mednet.gr/archives/1999-6/pdf/615.pdf

[2b] Ministry of Health and Welfare (Greece), Supreme Scientific Health Council (1999). Dietary Guidelines for Adults in Greece. http://www.mednet.gr/archives/1999-5/pdf/516.pdf

[3] Nutrition Facts (2011). Dietary Guidelines: It's all Greek to the USA. https://nutritionfacts.org/video/dietary-guidelines-its-all-greek-to-the-usda/

[4] Jo Stepaniak. Δείτε το νέο της σάιτ της που αφορά την βέγκαν διατροφή για σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: http://www.ibsvegan.com


[5] Vesanto Melina, Διαιτολόγος στον Καναδά. Έχει συγγράψει πολλά βιβλία για την βέγκαν διατροφή. Δείτε την ιστοσελίδα της: http://nutrispeak.com


---------------------------------
Αν δεν είσαι vegan, γίνε vegan. Η ολική χορτοφαγία (veganism) είναι μη-βία. Κυρίως είναι μη-βία προς άλλα αισθανόμενα όντα. Αλλά είναι και μη-βία προς τη γη και μη-βία προς τον εαυτό σου.

Και ποτέ, μα ποτέ, μην πεισθείς από την παράλογη ιδέα ότι πρέπει να προωθήσουμε την "χαρούμενη εκμετάλλευση" των ζώων ώστε οι άνθρωποι να γίνουν vegan. Ολόκληρη η βιομηχανία της "χαρούμενης εκμετάλλευσης" έχει μόνο έναν στόχο: να κάνει τους ανθρώπους να νιώσουν άνετα με την εκμετάλλευση των ζώων και να την συνεχίσουν.

Η ολική χορτοφαγία είναι ΔΙΚΗ ΜΑΣ επιλογή. Έχουμε την ικανότητα να πούμε όχι στη βία. Έχουμε την ικανότητα να αναγνωρίσουμε τα ζώα ως πρόσωπα/άτομα. Έχουμε την ικανότητα να αρνηθούμε τα ζώα ως ιδιοκτησία. Έχουμε την ικανότητα να πούμε όχι στο σπισισμό. Έχουμε την ικανότητα να λύσουμε το πρόβλημα της εκμετάλλευσης των ζώων με τον μοναδικό τρόπο που υπάρχει: καταργώντας τη ζήτηση για ζωικά προϊόντα.

---------------------------------
Ελεύθερη μετάφραση (και αρχικό κείμενο) από την ιστοσελίδα του Professor Gary Francione, Rutgers School of Law-Newark, USA.

Vegan Food Pyramid english text soon

---------------------------------
If you are not vegan, please go vegan. Veganism is about nonviolence. First and foremost, it’s about nonviolence to other sentient beings. But it’s also about nonviolence to the earth and nonviolence to yourself.

And never, ever buy into the nonsensical notion that we need to promote “happy exploitation” in order to get people to go vegan. It’s the opposite: the entire “happy exploitation” industry has one goal: to make the public more comfortable about animal exploitation.

Veganism is OUR choice. We have the ability to say no to violence. We have the ability to affirm the personhood of animals. We have the ability to reject the status of animals as property. We have the ability to say no to speciesism. We have the ability to solve the problem of animal exploitation in the only way it can be solved: by abolishing the demand for animal products.

Source: website of Professor Gary Francione, Rutgers School of Law-Newark, USA.

ShareThis

Translate